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叶酸缺乏，可以导致胎儿神经管发育崎形，易造成胎儿先天性神经管缺陷，桂圆粉价格，导致无脑症与脊柱裂症等不良后果。怀孕期间缺乏叶酸，孕妇会有倦怠、脸色苍白、眩晕、情绪低落、皮肤灰揭色素沉淀、呼吸急促等症状，岳阳桂圆粉，同时也会造成自动剥落、自发性早产、生产困难等后果。此外，还会使婴儿容易夭折、患神经管缺陷、体重过轻或是患巨母红血球等。因此，孕妇在怀孕期间必须补充叶酸，枸杞红枣桂圆 粉，而食用一些红枣是补充叶酸的好方法。维生素A红枣中含有维生素A，一般孕妇对维生素A的需要量比非孕期要多出20%-60%。妊娠早期母血中维生素A浓度下降，晚期上升，临产时降低，产后又重新上升，所以适当补充维生素A对于孕妇是必要的。

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红枣泡水排除体内垃圾

红枣的一个冲泡细节决定着它功效的高低。红枣果皮坚韧不好消化，如果整颗冲泡，很难将其有效成分完全溶出，因此尽量将其掰开再冲泡。

还要注意的是，新鲜的红枣不宜冲泡或煎煮。这是因为它的维生素C含量非常高，用热水煮泡会严重破坏维C。